четверг, 5 февраля 2015 г.
Салат из рукколы, фенхеля и апельсина (Orange & Fennel Salad)
8-10 порций:
Для винегрета:
2 ч.л. измельченная цедра апельсина,
60 мл (4 ст.л.) апельсинового сока,
30 мл (2 ст.л.) лимонного сока,
60 мл (4 ст.л.), растительного масла,
15 мл (1 ст.л.) бальзамического уксуса,
10 мл (2 ч.л.) сладкой (дижонской) горчицы,
½ ч.л. сушеного тархуна,
соль, перец, сахар по вкусу
2 ч.л. измельченная цедра апельсина,
60 мл (4 ст.л.) апельсинового сока,
30 мл (2 ст.л.) лимонного сока,
60 мл (4 ст.л.), растительного масла,
15 мл (1 ст.л.) бальзамического уксуса,
10 мл (2 ч.л.) сладкой (дижонской) горчицы,
½ ч.л. сушеного тархуна,
соль, перец, сахар по вкусу
Для салата:
1 луковица фенхеля, тонко порезанная,
2-3 апельсина,
100 гр рукколы
1 луковица фенхеля, тонко порезанная,
2-3 апельсина,
100 гр рукколы
Гуакамоле (Guacamole)
Авокадо,
спелый - 2 шт.,
помидоры черри - 4 шт. (один помидор, среднего размера),
красная луковица - 1 шт. (небольшая),
сухой перчик чили - 0,5 ч.л. (по вкусу) (свежий чили, без семян - 0,5 -1 шт, по вкусу),
чеснок - 2 зубчика,
петрушка (киндза) - небольшой пучок ,
зеленый лук - 2 пера (по желанию),
сок 1 лайма,
соль, перец молотый
помидоры черри - 4 шт. (один помидор, среднего размера),
красная луковица - 1 шт. (небольшая),
сухой перчик чили - 0,5 ч.л. (по вкусу) (свежий чили, без семян - 0,5 -1 шт, по вкусу),
чеснок - 2 зубчика,
петрушка (киндза) - небольшой пучок ,
зеленый лук - 2 пера (по желанию),
сок 1 лайма,
соль, перец молотый
Хуммус (Hummus)
40 мл растительного масла,
2-3 средних зубка чеснока, измельченных,
1 ч л кумина, измельченного в ступке,
1 банка (440 гр) консервированного гороха нут,
1,5-2 ст л тахини (кунжутной пасты),
сок 1-го лимона (20 мл),
1/2 ч л соли,
20 мл сока от нута (из банки),
3 капли острого соуса,
сахар, по вкусу (факультативно)
2-3 средних зубка чеснока, измельченных,
1 ч л кумина, измельченного в ступке,
1 банка (440 гр) консервированного гороха нут,
1,5-2 ст л тахини (кунжутной пасты),
сок 1-го лимона (20 мл),
1/2 ч л соли,
20 мл сока от нута (из банки),
3 капли острого соуса,
сахар, по вкусу (факультативно)
Салат с моллюсками № 2 (Conch Salad #2)
4 порции:
500 гр готового к
употреблению (отваренного) мяса моллюсков (рапана), измельченного,
½
английского огурца, мелко порезанного, ½ желтого сладкого перца, мелко порезанного,
½ красного сладкого перца, мелко порезанного,
1 маленькая красная луковица, мелко порезанная,
1-2 помидора, мелко порезанных,
½ авокадо, очищенного, без кости, мелко порезанного,
1 ст.л. зелени кориандра (киндза), измельченные
Салат с моллюсками (Conch Salad)
8-10 порций:
500 гр
готового к употреблению (отваренного) мяса моллюсков (рапана), измельченного,
1 луковица, измельченная,
1 сладкий зеленый перец, мелко порезанный,
2 черешка сельдерея, мелко порезанных,
1 луковица, измельченная,
1 сладкий зеленый перец, мелко порезанный,
2 черешка сельдерея, мелко порезанных,
половина свежего английского огурца, очищенного и
мелко порезанного,
2 помидора, мелко порезанные,Мидии в кокосовом соусе (Mussels in Coconut Sauce)
На 4 порции:
1 кг сырых мидий, хорошо промытых,
3 ст.л. растительного масла (или смесь растительного и сливочного масла),
1 луковица, измельченная,
1 ч.л. чеснока, измельченного в пасту,
1 ч.л. свежего корня имбиря, измельченного в пасту,
1 ч.л. семян кумина, измельченных в ступке,
1 ч.л. семян кориандра, измельченных в ступке,
½ ч.л. турмерика, в порошке, щепотка соли,
360 мл кокосового молока,
киндза, измельченная, для подачи.
3 ст.л. растительного масла (или смесь растительного и сливочного масла),
1 луковица, измельченная,
1 ч.л. чеснока, измельченного в пасту,
1 ч.л. свежего корня имбиря, измельченного в пасту,
1 ч.л. семян кумина, измельченных в ступке,
1 ч.л. семян кориандра, измельченных в ступке,
½ ч.л. турмерика, в порошке, щепотка соли,
360 мл кокосового молока,
киндза, измельченная, для подачи.
Креветки в индийском стиле (Indian style Shrimp)
На 800 гр. сырых неочищенных крупных креветок (без голов):
Маринад:
3-4 зубка чеснока, измельченных,
150 мл масла орехового (оливковое или растительное),
30-40 мл сока лайма (2 шт.) (винный уксус),
1 ч.л. молотой сладкой паприки,
1 ч.л. семян кориандра, измельченных в ступке,
1 ч.л. семян кумина, измельченных в ступке,
1-2 ч.л. порошка карри,
1 ч.л. сахара, cоль, по вкусу,
½ ч.л. кайенского перца, по вкусу,
зеленый лук, киндза, мелкопорезанные – для подачи.
3-4 зубка чеснока, измельченных,
150 мл масла орехового (оливковое или растительное),
30-40 мл сока лайма (2 шт.) (винный уксус),
1 ч.л. молотой сладкой паприки,
1 ч.л. семян кориандра, измельченных в ступке,
1 ч.л. семян кумина, измельченных в ступке,
1-2 ч.л. порошка карри,
1 ч.л. сахара, cоль, по вкусу,
½ ч.л. кайенского перца, по вкусу,
зеленый лук, киндза, мелкопорезанные – для подачи.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)
